1歳育児は、想像よりずっとハード。
HCU勤務の日勤と両立する毎日は、正直“気合い”だけでは回りません。
だからこそわが家は、完璧を目指さない仕組みで回しています。
惣菜も使うし、生協も頼る。寝落ちもする。そんなパパのけんのリアルです😅
6:30〜7:00 起床｜まずはオムツから
起床はだいたい6時半〜7時。
朝いちばんにやることは、
オムツ交換です。
家事や育児の役割分担は、わが家ではあえて決めていません。
「早く起きたほうがやる」
これがルール☝️
そして基本的に僕の方が起床が早いので、
朝ごはんの準備は僕担当です。
7:00 朝ごはん準備｜迷わない仕組みづくり
朝に迷うと、一気に余裕がなくなります。
だからメニューはほぼ固定。
• パン🍞
• ヨーグルト🍦
• 蒸し野菜🥦
これをベースに、
バナナなどを日替わりで追加。
“考えなくていい”ことが、
朝の平和を守っています。
託児は妻担当｜わが家の自然な形
今は妻の職場の託児を利用中。
送り迎えは妻に任せています🙇
無理に平等にせず、
その時できる人がやる。
これがわが家のスタイルです。
8:30〜17:15 HCU勤務｜現場は別の戦場
HCU勤務は緊張感の連続。
HCU特有の緊急で起こるイベントや処置、検査、転床、緊急入院などなど。
定時は17:15です。
いつも、「今日は早く帰れるかな」「今日こそは絶対に帰るぞ。」という強い決心で働いていますが、、
残業になることも多いです😭
目の前の患者さんに全力で対応しています💪
19:00頃 帰宅｜第2ラウンド開始
① 夜ごはんは“頼る”前提
ここからが本番。
夫婦ともに仕事の日は、
大人のご飯はスーパーの惣菜や生協、冷凍をフル活用。
「今日は限界、外食にしよう。」「テイクアウトにしよう。」なんて日もあったり、
正直、サボる日もあります。
でも、回すことが最優先。
でも、子供のご飯は少し違い、
休日にまとめて作ったストックを中心に提供しています💪
子どものごはんだけは、なるべくバランスを考えたものを提供しようと意識しています。
② お風呂ミッション
入るまでに嫌がる😭
入ったら出たくない😞
毎日、小さな攻防戦。
体力はここで一気に削られます。
③ 歯磨き〜寝かしつけ
21時に寝かせたい。
でも、なかなか寝ない😅
結果的に、最近は22時、
遅いと23時になることも。
うまくいけば、
子どもが寝たあとに夫婦水入らずの時間。
でも——
僕が寝かしつけを担当すると、
高確率で一緒に寝落ちします😅
というより、
むしろ僕の方が先に落ちることも。
自分は例えるなら
『ドラえもん』ののび太タイプ。
横になると、秒で目が閉じる特技があります（笑）
その結果、
後片付けや洗濯を
妻に任せてしまうことも多々あります。
申し訳ないと思いつつ、
気づいたら朝…なんて日もあります。
日勤の日は、やっぱりハード
HCU勤務の緊張感。
1歳育児の全力対応。
どちらも手を抜けない。
だからこそ思うのは、
完璧を目指したら、確実に壊れる。
頼れるものは頼る。
できない日はできない。
それでも今日が回っているなら、
それで十分だと僕は思っています。
まとめ｜“ちゃんと回している”だけで合格
日勤の日のパパけんは、
• 朝はオムツからスタート
• ごはんは迷わない仕組み
• HCUで全力勤務
• 夜は惣菜も活用
• 寝かしつけで高確率寝落ち
正直、スマートではありません。
でも、これがリアル。
育児と仕事を両立するって、
“理想通りにやること”じゃなくて
**“今日も回すこと”**なんだと感じています。
世の中の頑張っているパパ・ママへ
もし今、
「余裕がない」
「ちゃんとできていない気がする」
「なんでこんなに大変なんだろう」
そう思っているなら。
それは、あなたが本気で向き合っている証拠です。
手を抜いていい。
頼っていい。
惣菜も正義です。
寝落ちも、立派な全力の証。
今日も家族のために動いている時点で、
もう十分すごい。
本当に、お疲れさまです👏👏
この記事を読んでくださったあなたへ
ここまで読んでくださり、ありがとうございます。
忙しい毎日の中で、
この文章に時間を使ってくださったことが本当に嬉しいです。
パパけんのリアルが、
「自分だけじゃない」と思えるきっかけになれば幸いです。
また次の記事で、
一緒に“等身大の育児”を語れたら嬉しいです。
